PROGRAM ZAJĘĆ DLA SENIORÓW
Poniedziałek godz. 9.00 – 11.00
9.00 – Zajęcia muzyczno – rekreacyjne.
– wspólny śpiew znanych piosenek
– ćwiczenia ruchowe z muzyką i śpiewem
Wtorek godz. 9.00 – 11.00
9.00 – Sprawny umysł to samodzielność
– „ zamienię każdy oddech” zajęcia poprawiające wydolność oddechowo – fonacyjną połączone z ćwiczeniamiwspomagającymi pracę mózgu
– pół godziny dla umysłu – zajęcia poprawiające funkcje poznawcze w tym koncentrację, uwagę, percepcję wzrokową i
pamięć
– „choć pomaluj mój świat” – zajęcia manualne z elementami terapii ręki
Środa godz. 9.00 – 11.00
9.00 -„aby język giętki” – ćwiczenia poprawiające sprawność aparatu mowy
– łamańce językowe – ćwiczenia poprawiające sprawnośćartykulacyjną
– muzyka łagodzi obyczaje
– Ćwiczenia relaksacyjno- oddechowe przy muzyce
– pół godziny dla umysłu – zajęcia poprawiające funkcje poznawcze
Czwartek godz. 9.00 – 11.00
9.00 – Zajęcia komputerowe :
– Nauka obsługi komputera, korzystanie z komunikatorów i portali społecznościowych.
– Obsługa aplikacji w telefonach.
Piątek godz. 9.00 – 11.00
9.00 – Zdrowe ciało – zdrowy duch
– Ćwiczenia gimnastyczne z instruktorem – rehabilitantem
– wyjście z kijkami – nordic walking.
W czasie programu istnieje możliwość wypicia kawy, herbaty lub wody. Spotkania okolicznościowe lub spotkania z zaproszonymi gośćmi będą odbywać się również w godzinach popołudniowych.
Zachęcamy wszystkich do uczestnictwa w tych zajęciach. Uczestnictwo jest bezpłatne.
Wyjście z domu, poszerzenie swojej wiedzy i zadbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne służy
naszemu dobru.
Zapisy w zakrystii i kancelarii paraf. lub przez
telefon Domu McGivneya : 502 478 205
